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绍兴市_别在伴侣圈打卡晒步数啦,此刻最Skr的健身运动是这个!

Plogging | 别在伴侣圈打卡晒步数啦,此刻最Skr的健身运动是这个!

2018-08-15 18:45 来源:FAIRY帆芮

原标题问题:Plogging | 别在伴侣圈打卡晒步数啦,此刻最Skr的健身运动是这个!

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此刻越来越多的年轻人们开始投身于健身的行列中,有人为了腹肌塑形,有人为了减肥瘦身,他们或选择充斥仪式感的健身房,或进行轻松地慢跑。可眼下有这么一群人,他们用一种叫做Plogging的新型健身方式,不但让本人变得更美好,更让我们生活的这个世界变得更美好!


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最近,有一种运动,突然在全球引起了轰动,成了社交网络的新宠。这种运动老少皆宜,就连不少不喜欢健身的人都被它圈粉,被称为“最酷最潮的健身方式”,秒杀“健身房炫腹打卡,伴侣圈晒步数”的健身套路,它便是——Plogging。

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什么是plogging


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Plogging派生于Picking Up Litter(拾取垃圾)和Jogging(慢跑)两个词,你只要在跑步的时候,多拿一个袋子加一双手套,见到地上的垃圾,便随手捡起放进随身的袋子里,是不是很简单?


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Plogging最早的发起人是来自瑞典的Erik Ahlstrom。当初,不停住在瑞典一个N线小镇的Ahlstrom搬来了首都斯德哥尔摩,望着这个各处垃圾的一线都会,他简直觉得无法相信,并决定坐点改变,“我总得做点什么,哪怕地上少一个塑料瓶也是好的”。


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平时,Ahlstrom就喜欢跑步,所以干脆拉了几个跑友,一起带上垃圾袋和手套,边跑边捡。再后来,他组织慢跑团,一到节假日,就去公园可能山上捡垃圾。他们不比谁跑得远或久,而是比谁收罗的垃圾更多。就这样,越来越多的人开始列入到Plogging的行列中。

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plogging的好处


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对于跑步快乐爱慕者来说,Plogging比纯挚的跑步更有趣,既能燃烧卡路里,又能为环保出一份力。此刻有不少的健身应用办法,都把Plogging收录为运动类型的一种。


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据统计,同样是慢跑半小时,Plogging能让你多消耗47卡路里。其实简单想想就知道原因了:捡垃圾时要深蹲,双腿肌肉都能得到更好的熬炼。同时,有意识地换手捡垃圾,还可以让你的手臂肌肉得到有效的熬炼。


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有一个英国的时尚品牌Vivobarefoot还开始给Plogging快乐爱慕者们提供跑鞋,通过捡到的垃圾,换取一双由17个塑料瓶再生做成的鞋子。传闻通过这样的方式,已经拯救了200万多个塑料瓶,被用来制成新鞋,重获新生

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介入plogging


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Plogging风潮迅速席卷全球,在Ins上与垃圾合影打卡已经成了一种潮流。这股风潮连BBC、卫报、华盛顿邮报,都来抢着报道在边跑边捡的路上,Plogging不再是都会的路过者,而是成为此中的改变者。


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